-
Ako si vybrať nárazník pre nových začiatočníkov?
Zamerajme sa na 50mm štandardný nárazníkový plech, ktorý vrelo odporúčame.Pretože je kompatibilný so zmyslom pre usporiadanie, zmyslom pre silu a komplexným zmyslom pre CF.Nárazník je možné použiť pri silovom trojboji, vzpieračskom tréningu a fyzio...Čítaj viac -
Predstavenie štyroch typov činiek.
Dnes si povieme niečo o klasifikácii a rozdiele činiek, aby mal každý pri investovaní alebo jednoduchom tréningu jasno.Činky možno rozdeliť zhruba do 4 kategórií podľa ich tréningového štýlu.Ďalej si predstavíme vlastnosti a ...Čítaj viac -
Single Plate workout-6 Skvelých tréningových cvičení na použitie nárazníkovej platne
Nárazníky sú k dispozícii v telocvični, s ktorými sa dá robiť veľa cvikov, jedna doska vám poskytuje pohodlný úchop a tiež dokáže urobiť veľa pohybov, ktoré pomôžu nášmu hlavnému tréningu!Tu vám chceme predstaviť klasické pohyby, ktoré využívajú bum...Čítaj viac
